தானத்தில் சிறந்தது - இரத்த தானம் :

இரத்தம தானம் செய்ய தேவையான தகுதிகள் 
🔺18 வயது முதல் 60 வயது வரை உள்ள ஆண்கள் பெண்கள் அனைவரும் இரத்தம் தானம் செய்யலாம் .
🔺நமது எடை 50கிலோவிற்கு குறையாது இருத்தல் வேண்டும்.
🔺 உடலின் ஹீமோகுளோபின் அளவு 12.5. கிராம் இருத்தல் வேண்டும் .
🔺 இரத்த அழுத்தம் இயல்பு நிலையில் இருக்கவேண்டும் (100-140 மேல் அளவு ,60-90 கீழ் அளவு )
🔺 மூன்று மாதத்திற்கு ஒரு முறை இரத்தம் தானம் செய்யலாம் .

இரத்த தானத்தை தவிர்க்க வேண்டியவர்கள் 

🔺24 மணி நேரத்திற்கு முன் மது அருந்தி இருத்தல் கூடாது .
🔺பெரிய அறுவை சிகிச்சை செய்த 6 மாதத்திற்குள்ளோ,
சிறிய அறுவை சிகிச்சை செய்த 3மாதத்திற்குள்ளோ இரத்த தானம் செய்யக்கூடாது .
🔺 மலேரியா ,டைஃபாய்டு சிகிச்சை எடுத்த 3 மாதத்தில் இரத்த தானம் செய்யக்கூடாது

🔺மஞ்சள்காமாலை சிகிச்சை எடுத்த 6 மாதத்திற்கு இரத்த தானம் செய்யக்கூடாது .

🔺ஆறு மாதத்திற்குள் பச்சை குத்துதல் ,பல் பிடுங்கி இருத்தல் கூடாது.

🔺பெண்கள் கருவுற்று இருக்கும் காலத்திலும் ,குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்திலும், மாதவிடாய் காலங்களிலும் இரத்த தானம் செய்தல் கூடாது.

பொது குறிப்புகள் 

🔺நம் ஒவ்வொருவர் உடலிலும் தோராயமாக 5 லிட்டர் இரத்தம் இருக்கும்.

🔺இரத்தம் தானம் செய்யும்போது உடலில் இருந்து எடுப்பது 350 மில்லி லிட்டர் மட்டுமே.

🔺நாம் தானம் செய்த 350 மி.லி இரத்தம் அடுத்த 24 மணி நேரத்தில் புதிதாக நமது உடலில் மீண்டும் உற்பத்தி ஆகிவிடும் .

🔺இரத்தம் தானம் செய்ய 20 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.

🔺இரத்தம் தானம் செய்த உடன் வழக்கம்போல் அன்றாட வேலைகள் செய்யலாம்.

உதிரம் கொடுப்போம், உயிர் கொடுப்போம்.